Sopa de Hummus con espinacas y MiCaldo de Verduras
INGREDIENTES (6PAX.)
- 1 kg de garbanzos en conserva
- 200gr de espinacas
- 1 cebolla picada
- 1 zanahoria picada
- 1 ramillete de perejil picado
- 50gr de apio picado
- 2 dientes de ajo picados
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 3L. de agua
- 90gr. de MiCaldo de Verduras
- ½ cucharadita de comino molido
- Sal y pimienta
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PREPARACIÓN
1. En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio/alto y agrega la cebolla, la zanahoria, el perejil y el apio. Saltéalos hasta que estén dorados.
2. Agrega el ajo y saltea durante 1-2 min. más.
3. Agrega el agua, MiCaldo de verduras y los garbanzos y deja cocer a fuego medio/bajo durante 1hora aproximadamente. Retira un cucharón de garbanzos con el caldo de la cocción. Transfiérelo a una olla pequeña y déjalo a un lado. Escurre la mitad del líquido de la olla grande y reserva.
4. Con una licuadora, haz puré de garbanzos y el líquido de cocción restante hasta que quede suave. Agrega más líquido de cocción reservado, si es necesario. Sazona al gusto con sal, pimienta y mantenlo caliente.
5. En la olla pequeña, pon a hervir los garbanzos, el líquido de cocción y agrega las espinacas. Sazona con pimienta y comino. Deja cocer a fuego lento, hasta que la espinaca se marchite.
3. Agrega el agua, MiCaldo de verduras y los garbanzos y deja cocer a fuego medio/bajo durante 1hora aproximadamente. Retira un cucharón de garbanzos con el caldo de la cocción. Transfiérelo a una olla pequeña y déjalo a un lado. Escurre la mitad del líquido de la olla grande y reserva.
4. Con una licuadora, haz puré de garbanzos y el líquido de cocción restante hasta que quede suave. Agrega más líquido de cocción reservado, si es necesario. Sazona al gusto con sal, pimienta y mantenlo caliente.
5. En la olla pequeña, pon a hervir los garbanzos, el líquido de cocción y agrega las espinacas. Sazona con pimienta y comino. Deja cocer a fuego lento, hasta que la espinaca se marchite.
6. Sirve la sopa de hummus con la mezcla de garbanzos y espinacas.
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